【健走】

健走，是介于散步和競(jìng)走之間的一種運(yùn)動(dòng)方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動(dòng)。

健走起源于歐洲，在很多普及發(fā)展，它不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更代表一種生活態(tài)度，它正逐漸成為新的時(shí)尚健身潮流。

活動(dòng)介紹

-PROJECT INTRODUCTION-

科學(xué)健走與呼吸運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)配合。健走是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，因而運(yùn)動(dòng)與呼吸要協(xié)調(diào)，以保證更多氧氣攝入。呼吸的時(shí)候是2步1次呼吸，只有控制好呼吸才能進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，才能有效提高心肺耐力。

環(huán)保健步走需要參與者從起點(diǎn)出發(fā)環(huán)繞奧林匹克森林公園行走一圈，在路程中需要完成3個(gè)小任務(wù)，完成小任務(wù)會(huì)獲得若干個(gè)垃圾小卡片，在抵達(dá)終點(diǎn)后需要分別將小卡片放入到正確的垃圾桶內(nèi)即可完成活動(dòng)。

抵達(dá)終點(diǎn)后，需要將印有不同種類的垃圾卡片分別投入到正確的垃圾桶內(nèi)即可完成活動(dòng)，即可前往現(xiàn)場(chǎng)工作人員領(lǐng)取參與活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

團(tuán)隊(duì)收益

-TEAM HARVEST-

體驗(yàn)式培訓(xùn)——通過體驗(yàn)公益活動(dòng)的形式增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，增強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的認(rèn)同提升凝聚力。

意義非凡的公益活動(dòng)——企業(yè)在社會(huì)中發(fā)展同時(shí)也要為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，共同為環(huán)保做出貢獻(xiàn)。

樹立正確價(jià)值觀——公益活動(dòng)會(huì)給參與者灌輸正確的勞動(dòng)觀念、價(jià)值觀。增強(qiáng)開拓精神與社會(huì)責(zé)任感。

為環(huán)保助力——綠水青山就是金山銀山，響應(yīng)號(hào)召增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任，為環(huán)保助力。